ClearweatherclearweatherbrandInstagram And ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Photos ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Videos And Videos And Videos v0N8mnw
ClearweatherclearweatherbrandInstagram And ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Photos ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Videos And Videos And Videos v0N8mnw
ClearweatherclearweatherbrandInstagram And ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Photos ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Videos And Videos And Videos v0N8mnw

3 lange dybe bevidste åndedrag er det eneste der skal til, for at skabe muligheden for, at ændre en sindsstemning, en vane eller skabe ro indeni.

 

Vores åndedræt er altid med os – heldigvis.

 

Uanset hvor vi befinder os, kan vi gøre brug af åndedrættets beroligende effekt. Når vi har brug for at forbinde os til os selv, til vores krop og når vi har brug for at skabe jordforbindelse, hvis “det” går lidt for hurtigt – så er åndedrættet lige der!

 

Det beroligende åndedræt er en meget enkel, men super effektiv åndedrætsøvelse når vi har brug for at finde ro. Den er rigtig god hvis vi f.eks. har svært ved af falde til ro om aftenen og når vi har svært ved at sove.

 

White Shoesamp; Women's Women's Adidas SneakersUs PiZukX

Når vi trækker vejret ind og ud gennem vores venstre næsebor aktiverer vi nemlig den del af nervesystemet der får vores krop til at falde til ro, det parasympatiske nervesystem.

Adidas M nd Stabil Sko Performance 20rige ndbold N8k4u Boost H 8NnwPX0OZk

 

Åndedrættet er den korteste vej ind i nærværet – til at være tilstede lige NU og HER – i kroppen.Skechers B Sko R9asis35 Oq7ff Sneakers Pink In Hvid Moda rn rdCBeWxo
ClearweatherclearweatherbrandInstagram And ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Photos ClearweatherclearweatherbrandInstagram Photos Videos And Videos And Videos v0N8mnw